На развитие каких основных качеств направлены упражнения кроссфита?​

Вопрос школьника по предмету Физкультура и спорт

На развитие каких основных качеств направлены упражнения кроссфита?​

Ответ учителя по предмету Физкультура и спорт

Ответ:

Кроссфит привлекает большинство тем, что позволяет задействовать все группы мышц во время занятий и в короткий срок добиться желаемого результата. Тренировки считаются универсальными, ведь не имеют конкретной направленности – развивать силовые качества, выносливость или другие физические особенности человека.