Вопрос школьника по предмету Физкультура и спорт
Если заниматься спортом поввшая нагрузки , а потом резко бросить. Правда ли что начнется быстро вес увеличиваться ? И как тогда заниматься что бы этого не было. Будет ли какой то эффект нмли не повышать нагрузку и быть на одном уровне ( цифре )?
Ответ учителя по предмету Физкультура и спорт
Ответ:
Если ты занималась, а потом резко бросаешь, вес набирается но из-за того что некуда тратить калории. Чтобы этого избежать включи активную ходьбу (1-2 часа темп выше среднего). Если не повышать нагрузку тело просто адаптируется к ней, да ты будешь тратить энергию, но с каждым разом всё меньше и меньше, или будет сложно выполнять… Поэтому и нужно повышать (хоть понемногу)
Объяснение:
Похожие вопросы от пользователей
1.коллектив, живущий в одном доме
2.коллектив, выполняющий совместную деятельность
3. коллектив кровных родственников
4. коллектив,говорящий на одном языке
с · 2 = 40
с · 2 = 60
40 : а = 20
60 : а = 20
х : 2 = 20
х : 2 = 30
ПИШИТЕ ПОЛНОСТЬЮ!
НЕ КРАТКО!
ДАЮ 20 БАЛЛОВ!
Подкиньте парочку вопросов и идей для интервью с бабушкой, если не трудно :)