Тест про бег: 1.Положение головы и шеи во время бега? 2.Положение рук и плеч во время бега? 3.Правильная постановка стопы во время бега? помогите…

Ответ учителя по предмету Физкультура и спорт

Ответ:

1) Чем сильнее наклон головы тем более она тяжёлой кажется

Объяснение:

Это вызывает чрезмерное напрядение мыщц шеи и плечи может привести кнарушению нервной системе.

2) Можно бегать слегка наелонив спину вперёд. Но плечи при этом должны быть расправлены, а не округлены.

3) Встаньте прямо, поставив ноги на ширину плеч. Ступни параллельно друг к другу.Не двигая стопами сделайте вращательные движения коленями.