Помогите сделать реферат на тему: «Стресс и влияние его на человека,психологическая неуравновешенность ,обязательно должен быть вывод .

Ответ учителя по предмету ОБЖ

Стресс влияет на организм человека как положительно, так и отрицательно (смотря какой вил стресса).

При коротком воздействии стресса, организм мобилизуется, у человека появляется силы для решения этой проблемы. Это положительное действие стресса.

При длительном пребывании человека в таком состоянии может нарушить работу организма:

1)нарушается аппетит, снижается вес;

2)появляется слабость (физическая и моральная);

3)стресс проявляется в сниженной работоспособности

Внезапно появившийся сильный стресс может увеличить кровяное давление, что может привести к инсульту.

Методов борьбы со стрессом очень много:

1)физическая нагрузка;

2)правильное питание;

3)режим дня.

В тяжелых случаях обращаются к медикаментозному лечению.

Стресс преследует нас всю жизнь. Избежать мы его не можем в некоторых случаях, но уменьшить его плохое влияние мы можем.