Ответьте на вопросы буду благодарен 1)Каким ощущением сопровождается утомление? 2) Что восстанавливает работоспособность? 3)Индивидуальная система поведения человека в повседневной жизни, позволяющая ему максимально реализовывать свои возможности для сохранения здоровья и обеспечения благополучия называется … 4)Если отдых не является полноценным и не полностью восстанавливает затраты человека на различные виды деятельности, то возникает … 5)Должна ли реальная нагрузка (физическая или умственная) соответствовать индивидуальным особенностям человека 6) Влияет ли утомление на качество выполняемой человеком работы? 7)Что из перечисленного не относится к оценке самочувствия? 8)Что не относится к объективным показателям самоконтроля? 9)Что является одним из лучших средств от утомления? 10)Чем необходимо владеть для профилактики утомления?

Вопрос школьника по предмету ОБЖ

Ответьте на вопросы буду благодарен
1)Каким ощущением сопровождается утомление?
2) Что восстанавливает работоспособность?
3)Индивидуальная система поведения человека в повседневной жизни, позволяющая ему максимально реализовывать свои возможности для сохранения здоровья и обеспечения благополучия называется …
4)Если отдых не является полноценным и не полностью восстанавливает затраты человека на различные виды деятельности, то возникает …
5)Должна ли реальная нагрузка (физическая или умственная) соответствовать индивидуальным особенностям человека
6) Влияет ли утомление на качество выполняемой человеком работы?
7)Что из перечисленного не относится к оценке самочувствия?
8)Что не относится к объективным показателям самоконтроля?
9)Что является одним из лучших средств от утомления?
10)Чем необходимо владеть для профилактики утомления?

Ответ учителя по предмету ОБЖ

Ответ:

1) Признаки утомления при умственной работе:

    -Замечается усталость.

    -Рассеянность.

    -Невнимательность.

    -Появляются ошибки в работе.

  Признаки утомления при физической работе:

    -Ощущается нехватка воздуха.

    -Учащается сердцебиение.

    -Работа становится тяжелее.

    -Усталость гнетет.

2) Существуют средства, способствующие возвращению и повышению работоспособности:

    -Соблюдение режимных моментов.

    -Свежий воздух.

    -Чередование видов деятельности.

    -Постановка цели.

    -Планирование дня (деятельности).

    -Приятные дополнения рабочего дня.

    -Максимальное проживание.

    -Обучение, личностное развитие.

3) Здоровый образ жизни (ЗОЖ).

4) Утомление.

5) да.

6) да.

7) —

8) Пульс.

9) Активный отдых на природе.

10) Навыками самоконтроля.