как сесть на шпагат? самостоятельно никак.. может с другом как то??​

Вопрос школьника по предмету Другие предметы

как сесть на шпагат? самостоятельно никак.. может с другом как то??​

Ответ учителя по предмету Другие предметы

в ютубе действительно есть хорошие видео.

через пару недель только какой-то прогресс заметен будет

а с другом тоже можно, но если правильно знать, как растягиваться. можно садиться друг напротив друга, расставить ноги и тянуть за руки вперёд.