Вопрос школьника по предмету Окружающий мир
три правила , которые помогут надолго сохранить остроты зрения
Ответ учителя по предмету Окружающий мир
Употреблять продукты питания, полезные для зрения. И нашумевшая черника помогает сохранить зрение не больше, чем любая другая ягода, зато простая морковь из-за содержания в ней бета-каротина очень полезна для глаз. Но в моркови не так много этого ценного витамина, как, например, в кукурузе, хурме, тыкве или шпинате. Помимо этого, есть много других необходимых элементов. Например, «медленные» углеводы помогают укрепить органы зрения. Они содержатся в черном хлебе, овсянке, картофеле, макаронах из сортов твердой пшеницы и еще много где. Поддержать результат позволят цинк, витамины С и Е, жирные кислоты омега-3, которых много в растительных маслах, морепродуктах, злаковых. Так что «диета» для глаз включает в себя много самых разных продуктов.
Зрение нужно защищать от воздействия ультрафиолетовых лучей, причем делать это нужно не только летом, но и зимой. Для этой цели подойдут очки или контактные линзы без диоптрий с УФ-фильтрами. Особенно важно защищать глаза детям и подросткам, ведь зрачок у них шире, чем у взрослого, а хрусталик более прозрачный.
Ходить на профилактические осмотры у офтальмолога. Проверять глаза нужно не менее раза в год. Своевременное посещение врача поможет избежать многих проблем.
Похожие вопросы от пользователей
Present simple, present perfect, present continuous, future simple, past simple
1. We (not go) to the country in winter.
2. Anna (study) a lot this year, so she (pass) the exams without any problems.
3. Yesterday my best friend broke his leg. He (fall) off the bike.
4. My favorite subjects at school (be) Literature, Russian and English.
5. We (watch) an interesting documentary film about wild animals last week.
6.My dear mum and dad (be) professional doctors
Всем известно слово «мавзолей» – сооружение воздвигнутое над могилой великого человека. 2)Название произошло от имени Мавсола жившего в четвертом веке до нашей эры и правившего страной под названием Кария. 3)Гробница воздвигнутая вдовой Мавсола Артемисией стала одним из чудес света. 4)Пирамиду венчала колесница запряженная четверкой лошадей. 5)Мавзолей простоявший полтора тысячелетия погиб в двенадцатом веке до нашей эры при землетрясении. 6)Греческий город Эфес расположенный на полуострове Малая Азия был центром поклонения богине Артемиде. 7)Храм Артемиды служивший не только местом молитвы но и жилищем божества был построен среди болот. 8)Герострат мечтавший прославиться уничтожил это здание простоявшее около двухсот лет. 9)Схватившим его стражникам он назвал своё имя. 10)Отстроенный заново храм был разорён завоевателями.