7. Для развития мышечной выносливости следует выполнять a. упражнения на тренажерах b. упражнения с преодолением веса собственного тела c. упражнения на растягивание мышц d. упражнения на внимание 8. Назовите основные причины лишнего веса: a. пропуск уроков физической культуры b. избыток в пище жиров, углеводов, белков и слабые мышцы. c. избыточное питание и недостаточная двигательная активность; 9. Пассивный курильщик — это человек, … a. выкуривающий две сигареты в день; b. находящийся в одном помещении с курящим. c. выкуривающий одну сигарету натощак; d. желающий бросить курить; 10. Здоровый образ жизни направлен на: a. сохранение и улучшение здоровья; b. развитие физических качеств; c. поддержание высокой работоспособности. 11. Назовите основные факторы риска в образе жизни людей: a. малая двигательная активность, психологические стрессы; b. переедание, алкоголизм, наркомания, курение; c. все перечисленное 12. Выберите правильные ответы. В двигательный режим школьника входят: a. зарядка; b. чтение книг; c. работа за компьютером; d. просмотр спортивных телепередач; e. прогулка f. прием пищи; g. уроки физической культуры; 13. Физическая работоспособность — это: a. способность человека быстро выполнять работу; b. способность выполнять разные виды работ; c. способность к быстрому восстановлению после работы; d. способность выполнять большой объем работы. 14. Основу двигательного режима составляют: a. физические упражнения и занятия спортом; b. развитие физических способностей; c. способы поддержания физической работоспособности; d. развитие двигательных умений и навыков. 15. Выберите правильные ответы. Что относится к процедурам закаливания: a. питье холодной воды; b. прогулка под дождем; c. обливание водой; d. прохладный душ; e. солнечные ванны; 16. С чего следует начинать закаливающие процедуры: a. с растирания тела полотенцем b. с обливания холодной водой; c. с обливания прохладной водой; d. с обливания водой, имеющей температуру тела; 17. Чтобы предотвратить заболевание зубов их необходимо чистить зубной щеткой: a. каждый раз после еды в течение дня; b. три раза в день утром, днем и вечером; c. два раза в день утром и вечером; d. все перечисленное. 18. В каких продуктах больше всего содержится углеводов: a. в мясопродуктах, рыбопродуктах; b. в меде, хлебопродуктах, крупах; c. в овощах и фруктах. 19. Гиподинамия — это: a. пониженная двигательная активность человека; b. повышенная двигательная активность человека; c. нехватка витаминов в организме; d. чрезмерное питание. 20. Всемирный день здоровья считается: a. 23 июня; b. 21 ноября; c. 7 апреля; d. 1 августа. 21. Алкоголизм — это: a. эпизодическое употребление спиртных напитков b. болезнь, характеризующаяся патологическим влечением к спиртному c. утрата количественного контроля над выпитым спиртным 22. Мельчайшие организмы, способные расти и размножаться только в живых организмах — это: a. паразиты b. бактерии c. дрожжи d. вирусы 23. Иммунитет — это: a. невосприимчивость организма к действию болезнетворного микроба b. болезнь c. процесс обмена веществ 24. Продолжительность приёма пищи утром должна составлять: a. 15-20 минут b. 7-10 минут c. 5-8 минут d. 10-12 минут 25. Продолжительность приёма пищи в обед должна составлять: a. 30-35 минут b. 10-15 минут c. 20-25 минут d. 7-10 минут 26. К инфекциям дыхательных путей можно отнести: a. холера, туберкулёз, менингит b. ангина, грипп, дифтерия c. малярия, чесотка, СПИД 27. Употребление алкоголя ведёт к: a. инфаркту b. камням в почках c. циррозу печени d. цинге 28. Компонентами З.О.Ж. являются: a. отсутствие вредных привычек b. иммунитет c. двигательная активность 29. Заболевания, передаваемые половым путём: a. Герпес b. СПИД c. сифилис 30. Какие вы можете выделить виды иммунитета? a. повседневный, устойчивый b. приобретенный, врожденный c. постоянный, наследственный 31. Какое ядовитое вещество, содержащееся в табачном дыме, оказывает наиболее сильное отрицательное воздействие на организм человека при курении? a. табачный дёготь b. сероводород c. углекислота d. никотин

Вопрос школьника по предмету Физкультура и спорт

7. Для развития мышечной выносливости следует выполнять
a. упражнения на тренажерах
b. упражнения с преодолением веса собственного тела
c. упражнения на растягивание мышц
d. упражнения на внимание
8. Назовите основные причины лишнего веса:
a. пропуск уроков физической культуры
b. избыток в пище жиров, углеводов, белков и слабые мышцы.
c. избыточное питание и недостаточная двигательная активность;
9. Пассивный курильщик — это человек, …
a. выкуривающий две сигареты в день;
b. находящийся в одном помещении с курящим.
c. выкуривающий одну сигарету натощак;
d. желающий бросить курить;
10. Здоровый образ жизни направлен на:
a. сохранение и улучшение здоровья;
b. развитие физических качеств;
c. поддержание высокой работоспособности.
11. Назовите основные факторы риска в образе жизни людей:
a. малая двигательная активность, психологические стрессы;
b. переедание, алкоголизм, наркомания, курение;
c. все перечисленное
12. Выберите правильные ответы. В двигательный режим школьника входят:
a. зарядка;
b. чтение книг;
c. работа за компьютером;
d. просмотр спортивных телепередач;
e. прогулка
f. прием пищи;
g. уроки физической культуры;
13. Физическая работоспособность — это:
a. способность человека быстро выполнять работу;
b. способность выполнять разные виды работ;
c. способность к быстрому восстановлению после работы;
d. способность выполнять большой объем работы.
14. Основу двигательного режима составляют:
a. физические упражнения и занятия спортом;
b. развитие физических способностей;
c. способы поддержания физической работоспособности;
d. развитие двигательных умений и навыков.
15. Выберите правильные ответы. Что относится к процедурам закаливания:
a. питье холодной воды;
b. прогулка под дождем;
c. обливание водой;
d. прохладный душ;
e. солнечные ванны;
16. С чего следует начинать закаливающие процедуры:
a. с растирания тела полотенцем
b. с обливания холодной водой;
c. с обливания прохладной водой;
d. с обливания водой, имеющей температуру тела;
17. Чтобы предотвратить заболевание зубов их необходимо чистить зубной щеткой:
a. каждый раз после еды в течение дня;
b. три раза в день утром, днем и вечером;
c. два раза в день утром и вечером;
d. все перечисленное.
18. В каких продуктах больше всего содержится углеводов:
a. в мясопродуктах, рыбопродуктах;
b. в меде, хлебопродуктах, крупах;
c. в овощах и фруктах.
19. Гиподинамия — это:
a. пониженная двигательная активность человека;
b. повышенная двигательная активность человека;
c. нехватка витаминов в организме;
d. чрезмерное питание.
20. Всемирный день здоровья считается:
a. 23 июня;
b. 21 ноября;
c. 7 апреля;
d. 1 августа.
21. Алкоголизм — это:
a. эпизодическое употребление спиртных напитков
b. болезнь, характеризующаяся патологическим влечением к спиртному
c. утрата количественного контроля над выпитым спиртным
22. Мельчайшие организмы, способные расти и размножаться только в живых организмах — это:
a. паразиты
b. бактерии
c. дрожжи
d. вирусы
23. Иммунитет — это:
a. невосприимчивость организма к действию болезнетворного микроба
b. болезнь
c. процесс обмена веществ
24. Продолжительность приёма пищи утром должна составлять:
a. 15-20 минут
b. 7-10 минут
c. 5-8 минут
d. 10-12 минут
25. Продолжительность приёма пищи в обед должна составлять:
a. 30-35 минут
b. 10-15 минут
c. 20-25 минут
d. 7-10 минут
26. К инфекциям дыхательных путей можно отнести:
a. холера, туберкулёз, менингит
b. ангина, грипп, дифтерия
c. малярия, чесотка, СПИД
27. Употребление алкоголя ведёт к:
a. инфаркту
b. камням в почках
c. циррозу печени
d. цинге
28. Компонентами З.О.Ж. являются:
a. отсутствие вредных привычек
b. иммунитет
c. двигательная активность
29. Заболевания, передаваемые половым путём:
a. Герпес
b. СПИД
c. сифилис
30. Какие вы можете выделить виды иммунитета?
a. повседневный, устойчивый
b. приобретенный, врожденный
c. постоянный, наследственный
31. Какое ядовитое вещество, содержащееся в табачном дыме, оказывает наиболее сильное отрицательное воздействие на организм человека при курении?
a. табачный дёготь
b. сероводород
c. углекислота
d. никотин

Ответ учителя по предмету Физкультура и спорт

Ответ:

1. b

2c

3b

4b

5c

6a e g

7d

8d

9b c d e

10 e

11 a

12b

13c

14a

15 dd

16a

17 b

18b

19a

20 a

21 c

22b

23c

24a

Объяснение: