1). Дать краткую характеристику физическому качеству БЫСТРОТА? 2) Письменно составить комплекс упражнения для формирования быстроты у спортсмена 6- 8 упражнений. помогите пж

Вопрос школьника по предмету Физкультура и спорт

1). Дать краткую характеристику физическому качеству БЫСТРОТА? 2) Письменно составить комплекс упражнения для формирования быстроты у спортсмена 6- 8 упражнений.
помогите пж

Ответ учителя по предмету Физкультура и спорт

Ответ:

1)Быстрота- это возможно человека совершать действия в минимальный для данных условий отрезок времени.

2)1. Быстрые шаги вперёд, назад, влево, вправо с гантелями.

2. Бег на месте

3. Метод максимального ускорения ( то есть начинаешь сразу бежать на своей максимальной скорости)

4. Бег с высоким подниманием колен

5. Бег со скакалкой

6. Пресидания и выпрыгивания