Вопрос школьника по предмету Физкультура и спорт
эффективное ли планка упражнение? И сколько минут в день её нужно держать для достижения наибольшего эффекта?
эффективное ли планка упражнение? И сколько минут в день её нужно держать для достижения наибольшего эффекта?
Ответ:
30 скунд, да ефективно
Похожие вопросы от пользователей
1)каждое измерение увеличить в 2 раза
2)длину уменьшить в 3раза высоту в 5раз а ширину увеличеть в 15 раз