Что нужно есть на завтрак на обед на полдник на полдник и на ужин это относится к рациональному питанию по ОБЖ 5 класс

Вопрос школьника по предмету Другие предметы

Что нужно есть на завтрак на обед на полдник на полдник и на ужин это относится к рациональному питанию по ОБЖ 5 класс

Ответ учителя по предмету Другие предметы

На завтрак нужно съесть что-нибудь питательное, что-бы зарядиться энергией с утра и увеличить свою «производительность». Можно выпить чашку кофе и амлет, можно позавтракать ломтиком хлеба с йогуртом. Также с утра полезно есть каши. На полдник можно просто чем-нибудь перекусить: пицца, молоко с печеньем или еще что-нибудь. Ужин-же должен быть полным: Первое блюдо в виде супа или еще чего-нибудь. На второе — гарнир.