Сообщение о любом витамине.Написать В каких продуктах он есть зачем его употреблять Что будет если его не употреблять

Вопрос школьника по предмету Окружающий мир

Сообщение о любом витамине.Написать В каких продуктах он есть зачем его употреблять Что будет если его не употреблять

Ответ учителя по предмету Окружающий мир

Витамин А
 есть в жёлтых, красных и зелёных овощах и фруктах, а
 также во многих ягодах и травах. Из растений и плодов им больше всего богаты морковь, абрикосы, тыква, шпинат и зелень петрушки. Однако лучшими источникамивитамина А
 являются печень и рыбий жир, сливочное масло, желтки яиц, цельное молоко и сливки. 

если его не употреблять то будет плохо