Вопрос школьника по предмету Другие предметы
скласти список всіх за і проти від занять спортом
Ответ учителя по предмету Другие предметы
Серед прихильників здорового способу життя та виконання регулярних фізичних вправ йде постійна суперечка про те, коли краще тренуватися — вранці або ввечері. Детальніше читайте у «Країні Здоров’я».
Ви точно не пропустите заняття
Як показують численні дослідження, заняття спортом вранці набагато ефективніше, оскільки завдяки ранковому тренуванню значно прискорюється метаболізм на весь майбутній день. Крім того ранкові тренування більш корисні в психологічному плані. Займаючись в ранкові години, ви можете налаштувати себе на майбутній робочий лад, а також зарядити бадьорістю і енергією на весь день.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Ефективні вправи для схуднення у проблемних зонах
Відмінним приводом, щоб відвідувати тренажерний зал вранці є і факт відсутності черг в ранкові години. Якщо ви соромитеся або невпевнені у своїй фізичній підготовці, і хочете сховатися від стороннього погляду, тоді йдіть в тренажерний зал з ранку раніше.
Запланувавши тренування на ранковий час, у вас буде менше шансів його пропустити. Часом, коли заняття спортом відкладаються на вечірні години, вони можуть не відбутися, оскільки ви можете прийти втомленою з роботи, і сил не залишиться для тренування, або ж просто потрапите в гості до подруги, а не в тренажерний зал.
Похожие вопросы от пользователей
1) первый заезд в Маленький Мук проехал на транспорте старика Хоттабыча, а во втором Хоттабыч ехал на транспорте Бабы Яги;
2) Капитан Врунгель выиграл 3 заезд на своём ковре-самолете, причём он выиграл и все остальные заезды;
3) на катере во втором заезде плыла баба-яга,а в четвертом заезде Маленький Мук;
4) в четвертом заезде катер пришел 2 после сапог скороходов.
Кому какой транспорт принадлежит?
1) to do about the house?, what shores, ask, your parents, do, you
2) you, do, your mother, How, help?
3)What, usually, your friends, do, you, ask, tо help, with
4) do, we, not ,on Sanurdays go, school, to