Правила тех. безопасности прыжок в высоту способом «перешагивание».нужно минимум 10 небольших кнш :) Заранее спасибо.

Вопрос школьника по предмету Физкультура и спорт

Правила тех. безопасности прыжок в высоту способом «перешагивание».нужно минимум 10 небольших кнш 🙂 Заранее спасибо.

Ответ учителя по предмету Физкультура и спорт

Ответ:

В прыжках в высоту выделяются следующие части: разбег, отталкивание, полет (переход через планку), приземление.

В разбеге решаются следующие задачи:

набрать оптимальную горизонтальную скорость;

обеспечить положение туловища для эффективного выполнения отталкивания.

В отталкивании решаются следующие задачи:

сообщить телу максимальную начальную скорость вылета, создать оптимальный угол вылета;

обеспечить положение туловища для эффективного перехода через планку.

Приземление осуществляется на маховую ногу, с поворотом спортсмена грудью к планке. Важно обеспечить безопасность приземления. Для этого маты должны быть плотно сдвинуты, а высота места приземления обеспечивать приземление на выпрямленную маховую ногу.

Надеюсь это то что нужно, проверь