Помогите!!! Когда нужно отрывать руки от земли и оттолкнуться обеими ногами (какая команда)?

Вопрос школьника по предмету Физкультура и спорт

Помогите!!! Когда нужно отрывать руки от земли и оттолкнуться обеими ногами (какая команда)?

Ответ учителя по предмету Физкультура и спорт

Ответ:

Наставление по физической подготовке личного состава федеральной противопожарной службы1 (далее — Наставление) определяет систему физической подготовки личного состава федеральной противопожарной службы (далее — личный состав), положения которого распространяются на личный состав структурных подразделений центрального аппарата МЧС России, региональных центров по делам гражданской обороны, чрезвычайным ситуациям и ликвидации последствий стихийных бедствий, главных управлений МЧС России по субъектам Российской Федерации, научно-исследовательских и образовательных учреждений и организаций МЧС России (далее — органы управления и учреждения).

Физическая подготовка личного состава является обязательной частью его профессиональной подготовки и направлена на приобретение умений и навыков, физических и психических качеств, способствующих успешному выполнению личным составом своих служебных обязанностей, сохранению высокой работоспособности и включает в себя общефизические упражнения (на быстроту, силу, ловкость и выносливость) и служебно-прикладное упражнение (преодоление полосы препятствий).