Ответьте на вопросы 1.Напишите основные правила техники безопасности при выполнении прыжка в длину с разбега 2. Перечислите виды прыжков 3.Какое количество попыток дается в этой дисциплине? 4.Когда результат прыжка не защитывают? 5. В чем измеряется результат прыжка? 6. Что делают руки во время полета? 7. Как называется предмет от которого происходит отталкивание?

Вопрос школьника по предмету Физкультура и спорт

Ответьте на вопросы
1.Напишите основные правила техники безопасности при выполнении прыжка в длину с разбега
2. Перечислите виды прыжков
3.Какое количество попыток дается в этой дисциплине?
4.Когда результат прыжка не защитывают?
5. В чем измеряется результат прыжка?
6. Что делают руки во время полета?
7. Как называется предмет от которого происходит отталкивание?

Ответ учителя по предмету Физкультура и спорт

Ответ:

1.

1). Подготовиться к отталкиванию. На данном этапе спортсмен принимает правильную позу, чтобы сделать максимально сильный толчок.

2). Для выполнения упражнения человек встает у линии, расставив ноги на ширине плеч или чуть уже, затем поднимает руки вверх, одновременно поднимаясь на носки и прогибаясь в пояснице. Затем следует обратное движение. Руки опускаются вниз и отводятся назад, ноги ставятся на всю стопу, при этом сгибаются колени и тазобедренный сустав, корпус выносится чуть вперед.

3). Отталкивание. Тазобедренный сустав распрямляется, руки при этом нужно резко выбросить вперед. Завершается отталкивание разгибанием коленных суставов и отрыванием стоп от поверхности.

4). Полет. После отталкивания тело прыгуна вытягивается в струну, колени подтягиваются к груди. В завершающей стадии полета руки опускаются вниз, а стопы выносятся вперед.

5). Приземление. Когда ноги касаются земли, руки нужно вывести вперед для сохранения равновесия. Ноги при этом сгибаются в коленных суставах, приземление должно быть упругим. Остановившись, прыгун выпрямляется и уходит из зоны проведения испытаний.

Если прыжок с места

Скопированно из другого ответа, сознаюсь 🙂

2. В легкой атлетике есть 4 вида прыжков: прыжок в высоту, прыжок с шестом, прыжок в длину и тройной прыжок.

3. В прыжке длину и тройном прыжке — вроде бы 3 попытки; а в прыжке в высоту и с шестом — по 3 попытки на высоту.

4. В тройном прыжке и в прыжке в длину — когда прыгун заступает за линию прыжка; в высоту и с шестом — когда планка упала, или участник прыгнул под планкой.

5. В метрах.

6. (Если после прыжка с места, то вытягиваются вперёд.) Тут я сомневаюсь

7. Линия (если в длину).

Я не мастер в прыжках и поэтому такой ответ.