Значение УГГ (зарядки) для организма человека?

Вопрос школьника по предмету Физкультура и спорт

Значение УГГ (зарядки) для организма человека?

Ответ учителя по предмету Физкультура и спорт

Ответ:

Значение утренней гимнастики многообразно: она повышает жизнедеятельность организма, растормаживает нервную систему после сна, сокращает время перехода от сна к бодрствованию, вызывает положительные эмоции. Конечно, она укрепляет здоровье, а ещё это маленькая тренировка.