Вопрос школьника по предмету Физкультура и спорт
Составьте: Индивидуальный комплекс на развитие координации движений, с указанием количества повторений:
Ответ учителя по предмету Физкультура и спорт
Ответ:
- Прыжки на скакалке 3/20 (первая цифра подход, вторая сколько повторений)
- Приседания на полусфере (3/15)
- Выпады с гантелями (3/15)
4.Планка по 30 сек.
Разминка: круговые движения головой 10 раз, упр. ласточка, просто бег на месте тоже подойдёт или те же самые Прыжки на скакалке. Также надо хорошо размять суставы, что бы не повредить связки.
И кстати такой вопрос: как можно составить индивидуальный комплекс, если не знаешь человека. Может у него с позвоночником проблемы и ему эти упражнения. Так что слово «ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ» очень важно.
Скажи своему учителю по физкультуре (надеюсь что это он дз такое придумал) что это ваще то не оч корректно.
Похожие вопросы от пользователей
12. Расположи в хронологической последовательности:
1. Батыево нашествие;
2. стояние на реке Угре;
3. Куликовская битва;
4. учреждение опричнины;
5. венчание на царствован